За длинные январские выходные россияне заказали 108 тонн мандаринов. Москва — лидер среди городов. В столице купили 30 тонн цитрусов.
За длинные январские выходные россияне заказали 108 тонн мандаринов. Москва — лидер среди городов. В столице купили 30 тонн цитрусов.
На втором месте — Санкт-Петербург (10 тонн), на третьем — Екатеринбург (3,2 тонны). В пятерку городов также вошли Краснодар (2,3 тонны) и Казань (1,6 тонны мандаринов) – свидетельствуют данные Купер.
Врач «СберЗдоровья» Дарья Пронина отметила, что мандарины полезны для здоровья благодаря большому содержанию витамина С, калия, антиоксидантов и клетчатки. Кроме того, это низкокалорийный продукт: в 100 граммах содержится примерно 38 калорий.
«В мандаринах немало пользы для организма, особенно если помнить некоторые рекомендации. Так, не следует употреблять их на голодный желудок из-за высокого уровня их кислотности, а также желательно не превышать количество съеденных фруктов — оптимальная доза составляет 2-3 штуки в день. У некоторых людей может быть аллергия на цитрусовые, поэтому следует начинать есть мандарины с небольшого количества и следить за реакцией организма. При наличии проблем с желудочно-кишечным трактом употребление мандаринов может вызвать обострение, а при сахарном диабете — повышение глюкозы в крови, поэтому людям с такими заболеваниями следует включать цитрусы в меню с осторожностью» - заключила Дарья Пронина.
Мандарины — часть здорового рациона, но не стоит забывать, что для полноценного питания важно разнообразие, поэтому ежедневные приёмы пищи должны включать и другие фрукты, овощи, крупы, белки и полезные жиры.
Купер — сервис доставки из магазинов и ресторанов. Сервис доставляет свежие продукты, вкусную готовую еду, лекарства, косметику, цветы, товары для дома и любимых питомцев и многое другое от 20 минут. Сегодня клиентам доступны 8 млн позиций из 230 продуктовых сетей, 3360 непродовольственных партнеров, 30 аптечных сетей и более чем 38 тысяч ресторанов. Купер работает в 360 городах.
Свежие комментарии